Într-o seară am plecat cu Alexandru la cumpărături și am aruncat în coș o pungă de curmale fără sâmburi și una de migdale crude. Aveam în plan să fac niște fursecuri de ovăz dar care să fie pufoase și pentru care să nu cântăresc niciun ingredient, ci cum s-ar spune, să le fac la ochi….
Etichetă: sanatate
Meniu sănătos și simplu pentru o zi
Deși nu este nimic greșit în a te răsfăța cu o comandă de mâncare din când în când, eu sunt adepta gătitului acasă și consider că există multe variante rapide, gustoase și mult mai sănătoase decât mâncarea livrată acasă. În plus, dacă tot mâncăm de la restaurant, mi se pare mult mai frumos să mergem…
Ce trebuie să știi despre celulită și vergeturi
În ultima lună de sarcină, când am început să simt cum se întinde pielea de pe burtă din cauza usturimilor îngrozitoare, văzând primele semne ale creșterii rapide a bebelușului deja destul de mare, n-am putut să nu mă gândesc la declarațiile controversate făcute de George Buhnici ce au circulat în online în ultima vreme. Așa…
Efectele ecranelor asupra dezvoltării creierului copilului
Copiii cresc astăzi într-un mediu supraîncărcat cu o varietate de tipuri de tehnologii, pe care le adoptă de la o vârstă fragedă. Acest lucru nu ar trebui să ne sperie, pentru că progresul tehnologiei poate fi un sprijin atât pentru părinții de astăzi, cât și pentru noile generații și cred că este esențial să folosim…
Endometrioza, boala celor 3 D
Anul trecut, am ajuns în cabinetul unui medic ginecolog cunoscut, specializat în endometrioză, cu interpretarea (care nu suna prea bine) unui RMN abdomen+pelvis cu substanță de contrast, alte câteva investigații și cu certitudinea că voi intra in operație. Răspunsul a fost contrar așteptărilor. Nu mi-a recomandat operația (cu specificația ca studiile dovedesc faptul că scade…
Cum și ce mâncăm de sărbători?
A venit cea mai încărcată perioadă a anului, atât emoțional cât și alimentar, iar anul acesta îți propun să îți umpli mai mult sufletul și mai puțin stomacul și să înveți să te bucuri de mesele de sărbători fără să atingi proporțiile lui Moș Crăciun :). Ce facem, deci, când bunica gătește prăjitura preferată? Iată…
3 alimente modificate genetic
La o simplă căutare pe google despre anumite alimente, găsesc foarte ușor articole despre beneficii miraculoase, publicate chiar și pe site-urile care folosesc organisme modificate genetic în produsele lor. Toate aceste articole contribuie la falsa impresie că putem trăi sănătos consumând frecvent anumite legume și uităm că cel mai important factor care decide calitatea nutritivă…
Jurnalul Alexandrei 